子供向けサンゲタン

普通のサンゲタンよりやわらげに作って食べよう

子供が喜んで食べてくれる

子供向けサンゲタン

■材料(1人分)

もち米30g、大根30g、たまねぎ20g、ねぎ少し、にんにくひとかけ、鶏もも肉、水3コップ

■調理時間:100分

■作ってみましょう

1.もち米は1時間ほど水につけておく。大根とたまねぎは0.7cm大きさに切り

ねぎ、にんにくを切っておく

ステップ1

2.鍋に鶏もも肉、大根、たまねぎ、にんにく、水を入れて弱火で10分程ゆでる

ステップ2

3.鶏もも肉に火が通ったら取り出して皮をむき、身だけを細く裂く

ステップ3

4.上記2の鍋にもち米を入れて弱火で10分程ゆでる

ステップ4

5.上記3で用意した鶏もも肉を入れて1~2分ほどゆでる

ステップ5

6.ねぎを入れる

ステップ6

7.完成

ステップ7

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